La salud mental incluye nuestro bienestar emocional y psicologico afecta la forma que pensamos y sentimos, la salud mental es importante desde todas las edades desde la niñez hasta la vejez.
La salud mental es importante porque puede ayudarle a: Por eso debemos cuidar nuestra salud mental para poder estar bien y si necesitamos ayuda podemos buscarla no es malo necesitar ayuda para eso estan los profesionales de salud que buscaran tu bienestar y que mejores.
Enfrentar el estrés de la vida
Estar físicamente saludable
Tener relaciones sanas
Contribuir en forma significativa a su comunidad
Trabajar productivamente
Alcanzar su completo potencial
Con el tiempo, su salud mental puede cambiar. Por ejemplo, puede estar enfrentando una situación difícil, como tratar de controlar una enfermedad crónica, cuidar a un pariente enfermo o tener problemas de dinero. La situación puede agotarle y abrumar su capacidad de lidiar con ella. Esto puede empeorar su salud mental. Por otro lado, recibir terapia puede mejorarla.
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